坐月子可以吃什么零食嗎?（坐月子可以吃什么零食）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，坐月子可以吃什么零食嗎?，坐月子可以吃什么零食很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、在坐月子期間，是可以適當(dāng)吃零食的，但是，注意少吃辛辣、刺激的零食，會對胃腸造成刺激。

2、不要吃含有添加劑、色素的零食，容易對寶寶的發(fā)育造成影響。

3、因?yàn)樵谧伦悠陂g，由于活動受限制，胃腸蠕動差，容易發(fā)生便秘的情況，吃有助于消化的零食，能夠促進(jìn)胃腸的蠕動，能夠緩解便秘的情況。

4、可以吃新鮮的溫性水果、堅(jiān)果、餅干、面包、開心果、核桃、南瓜子等，有利于母體的身體健康，有利于乳汁的分泌，對寶寶的發(fā)育也有一定的好處。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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