大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，早上喝粥會(huì)胖嗎女生，早上喝粥會(huì)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、早上喝粥是否會(huì)胖要考慮以下幾個(gè)方面：全天的能量攝入控制得是否好，如果一天的能量攝入控制的很好，早上喝粥是不會(huì)長(zhǎng)胖的。
2、2、如果每天存在能量攝入過(guò)多，而且是由于主食等碳水化合物豐富的食物攝入過(guò)多引起的，那么早上喝粥是會(huì)長(zhǎng)胖的，可以考慮減少早上喝粥或中午或晚上吃米飯的量；3、早餐搭配是否合理，建議除了粥要搭配例如雞蛋、蔬菜等食物，才不會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積引起發(fā)胖。
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標(biāo)簽： 早上喝粥會(huì)胖嗎
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