奶茶喝了睡不著覺嗎（奶茶喝了睡不著是怎么回事）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，奶茶喝了睡不著覺嗎，奶茶喝了睡不著是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、奶茶里面有茶的成分，而茶堿是茶葉的重要成分。

2、茶堿具有促進(jìn)中樞神經(jīng)興奮的作用。

3、茶堿可以促進(jìn)內(nèi)源性腎上腺素和去甲腎上腺素的釋放，引起中樞神經(jīng)興奮出現(xiàn)失眠的癥狀。

4、人們常常用飲茶的方式來提神醒腦。

5、就是利用了它的中樞興奮作用。

6、所以喝奶茶出現(xiàn)睡不著是一種正常的現(xiàn)象，建議睡前不要飲用含茶堿和咖啡因的飲料，可以口服牛奶促進(jìn)睡眠。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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