孩子缺鋅怎樣補(bǔ)最好（孩子缺鋅怎么補(bǔ)效果好）

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1、孩子缺鋅有可能會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃、食欲不振等癥狀。

2、如果檢查發(fā)現(xiàn)孩子缺鋅，可以給孩子服用葡萄糖酸鋅口服液等藥物，平時(shí)也可以多給孩子吃一些牡蠣等海鮮類的食物以及牛羊肉、瘦肉、魚肉、堅(jiān)果等含鋅豐富的食物。

3、同時(shí)，要多給孩子吃一些新鮮的蔬菜、水果以及營養(yǎng)且易消化的食物。

4、飲食上要盡量葷素搭配，保證營養(yǎng)均衡。

5、缺鋅嚴(yán)重者可以服用補(bǔ)鋅產(chǎn)品，如鋅硒寶片或者酵母蛋白鋅等藥物。

6、如果是母乳喂養(yǎng)，媽媽也要盡量多吃一些含鋅豐富的食物。

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