運動減肥早上運動好還是晚上運動好（早上運動好還是晚上運動好）

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1、早上運動好還是晚上運動好，應(yīng)該根據(jù)具體情況。

2、比如在不同的季節(jié)、不同天氣、不同地區(qū)，都有著不同選擇。

3、如果早晨氣候比較涼爽，空氣沒有污染，或者污染較少，只要不空腹劇烈運動，都是比較好的選擇。

4、反之，如果早晨炎熱或者是比較冷，就應(yīng)該調(diào)節(jié)時間。

5、如果晚上氣溫適宜、環(huán)境宜人的話，也是可以運動的，但不建議餐后馬上運動。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

標(biāo)簽： 早上運動好還是晚上運動好