產(chǎn)婦喝什么湯下奶的最佳時間（產(chǎn)婦喝什么湯下奶）

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1、適宜產(chǎn)婦喝的下奶湯：通草豬蹄催乳湯。

2、豬蹄里面含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)等，對補(bǔ)血活血具有很大的作用，而且通草對通乳具有很強(qiáng)的效果，把二者結(jié)合起來的時候，對于產(chǎn)婦下奶的作用就更加顯著。

3、且煮法也很簡單，把必要食材準(zhǔn)備好，豬蹄、通草等，洗凈后用火燉1-2小時，燉熟后每天食用2次，堅(jiān)持喝3-5天，慢慢就會發(fā)現(xiàn)效果。

4、2、絲瓜鰱魚通乳湯。

5、絲瓜對于下奶的功效一直都被人們所津津樂道，而鰱魚又具有通乳、補(bǔ)虛、理氣的作用，因此它對下奶的功效也是顯而易見的。

6、3、豬蹄金針菜湯。

7、豬蹄和金針菜都可以補(bǔ)血通乳，熬制成湯，它的營養(yǎng)價值更高，不僅壯骨益骨、養(yǎng)血生精，也能幫助產(chǎn)婦更好的分泌乳汁，促進(jìn)下奶。

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