嗜睡是什么原因造成的女生（嗜睡是什么原因）

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1、1，沒睡好。

2、生活不規(guī)律，睡眠時間短、睡眠質(zhì)量差，或有睡眠呼吸暫停，即打呼嚕，這些都會造成身體不由自主的補覺。

3、需知生物鐘的紊亂異常對身體損害可以很大，特別時間長了可造成體質(zhì)下降、神經(jīng)衰弱等。

4、2，身體不好。

5、身體某部位不健康，如消化不良、低血壓、月經(jīng)過量、體重超重、營養(yǎng)不良、甲減、糖尿病、肺部感染、更年期，腦血管疾病等，都可以造成大腦供血不足，難以抑制的嗜睡。

6、3，食品、藥品副作用。

7、食物、藥物副作用。

8、如治療過敏性疾病的抗組胺類藥物可以引起輕微嗜睡，安眠藥的副作用就是嗜睡，難消化的高脂食物可引起嗜睡，食物中毒也會導(dǎo)致嗜睡。

9、4，精神不好。

10、失意，壓力過大，負面情緒重，焦慮抑郁等心理、性格因素也可以引起貪睡嗜睡。

11、睡眠可以讓一個人暫時消極逃避現(xiàn)實生活。

12、此外，用腦過多，妄想牽掛太多也會造成心理疲勞乃至生理疲勞，頭腦昏昏沉沉。

13、5、發(fā)作性睡病。

14、屬于睡眠中樞器質(zhì)性疾病，這種疾病發(fā)病時可以在任意場合產(chǎn)生不可抑制的睡眠，嚴(yán)重的有猝倒、睡眠麻痹及幻覺出現(xiàn)。

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