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骨質(zhì)疏松吃什么鈣片效果最好（骨質(zhì)疏松吃什么鈣）

2024-02-26 17:40:37 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，骨質(zhì)疏松吃什么鈣片效果最好，骨質(zhì)疏松吃什么鈣很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！骨質(zhì)疏松患...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，骨質(zhì)疏松吃什么鈣片效果最好，骨質(zhì)疏松吃什么鈣很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

骨質(zhì)疏松患者補(bǔ)鈣方式如下：

1、多吃富含鈣的食物，如牛奶、酸奶、奶制品；

2、選擇能夠合并含有維生素D3的鈣或鈣和維生素D3一起吃；

3、選用溶解性好的有機(jī)鈣，有機(jī)鈣比無機(jī)鈣吸收好；

4、吃弱酸性鈣，老年人胃酸較少，弱酸性鈣有利于老人對(duì)鈣的吸收。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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