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糖尿病人能吃無花果嗎?（糖尿病能吃無花果嗎）

2024-02-29 06:40:20 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，糖尿病人能吃無花果嗎?，糖尿病能吃無花果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、糖尿病患者...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，糖尿病人能吃無花果嗎?，糖尿病能吃無花果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、糖尿病患者可以少量吃無花果，但不建議多吃。

2、因為無花果當(dāng)中含有大量的葡萄糖和果糖，據(jù)研究，無花果鮮果的含糖量在20-30%，而干果的含糖量高達(dá)60-70%，攝入后很容易被吸收利用，應(yīng)該盡量少吃，因為大量攝入會導(dǎo)致體內(nèi)的碳水化合物攝入過多，導(dǎo)致血糖升高。

3、當(dāng)然，因為它也富含膳食纖維和維生素等，適當(dāng)吃一個兩個解解饞，調(diào)換口味還是允許的。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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