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雞肉最忌三種配菜（雞肉的功效與作用禁忌）

2024-03-04 06:30:39 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，雞肉最忌三種配菜，雞肉的功效與作用禁忌很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、雞肉是高蛋白...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，雞肉最忌三種配菜，雞肉的功效與作用禁忌很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、雞肉是高蛋白、低脂肪的食物，雞肉中富含豐富的蛋白質(zhì)，且種類多，消化率高，很容易被人體吸收利用。

2、雞肉中含有豐富的鈣、鐵、銅等礦物質(zhì)以及維生素A、 B族維生素、維生素E等。

3、雞肉中還含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類。

4、同時，雞肉中富含嘌呤，對于痛風(fēng)患者不宜多食，特別是不能喝雞湯，從營養(yǎng)的角度上講，雞肉的營養(yǎng)價值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于雞湯。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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