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吃香蕉減肥嗎有沒有效果（吃香蕉減肥嗎）

2024-03-19 00:55:52 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃香蕉減肥嗎有沒有效果，吃香蕉減肥嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、香蕉是一種很常...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃香蕉減肥嗎有沒有效果，吃香蕉減肥嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、香蕉是一種很常見的水果，經常吃香蕉確實可以起到輔助減肥的作用。

2、主要是因為香蕉中含有大量的纖維素，這種纖維素攝入身體之后會使腸道蠕動加快，從而使身體內廢物排出的速度得到提升。

3、還能夠降低腸道在吸收的概率，從而起到輔助減肥的作用。

4、而從營養(yǎng)學的角度來講，香蕉中的鉀離子含量也比較豐富，可以有效的促進心臟的射血能力，有利于身體健康。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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