吃什么胖起來最快（吃什么胖的快些）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么胖起來最快，吃什么胖的快些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、進食過量的含有高脂肪、高糖類以及高碳水化合物的食物，都會引起發(fā)胖。

2、其中含有高脂肪的食物，比含有高糖類的食物更容易引起發(fā)胖，含有高脂肪的食物，比如一些油煎、油炸的食物，油餅、油條還有肥肉、動物的內(nèi)臟、動物的皮等，吃得過多會導(dǎo)致發(fā)胖。

3、還有高糖類的食物，比如糖分高的飲料、冰淇淋、蛋糕、甜點等，進食過多也會導(dǎo)致發(fā)胖。

4、高碳水化合物的食物，比如米飯、土豆、紅薯等，這些食物進食過多同樣會導(dǎo)致人發(fā)胖。

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