每天吃兩個核桃有什么好處（核桃有什么好處）

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1、主要的好處有：開胃，補氣養(yǎng)血；2、營養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。

2、還含有豐富的維生素B以及維生素E；3、核桃含有多種人體需要的微量元素，有順氣補血、止咳化痰、潤肺補腎等功能；4、核桃具有補腦健腦的作用，頭暈、健忘、腰膝酸軟的患者。

3、可以經(jīng)常吃核桃；5、具有降低膽固醇的作用，核桃有益于降低血液膽固醇，主要是核桃含有豐富的維生素E。

4、對于降低血膽固醇和預防動脈硬化起到一定的作用；6、能夠防治心血管疾病，核桃中含有鋅、錳、鉻的等微量元素，具有保護心血管的作用。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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