導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣長(zhǎng)高的方法 女生運(yùn)動(dòng)，怎樣長(zhǎng)高的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣長(zhǎng)高的方法 女生運(yùn)動(dòng)，怎樣長(zhǎng)高的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：人的身高受遺傳的影響是最大的，但是后天的一些良好的生活習(xí)慣和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，對(duì)于人體的充分生長(zhǎng)是很有利的。
2、在青少年時(shí)期是人體長(zhǎng)高的最佳時(shí)期，患者在這期間要注意各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的充分?jǐn)z入，首先要保證足夠蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是骨細(xì)胞、肌肉生長(zhǎng)的必需營(yíng)養(yǎng)。
3、另外保證維生素、礦物質(zhì)的攝入，這些物質(zhì)可以促進(jìn)身體健康生長(zhǎng)，促進(jìn)骨骼的發(fā)育。
4、患者還需要保證好的作息時(shí)間，這樣才可能夠維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常，促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌。
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標(biāo)簽： 怎樣長(zhǎng)高的方法
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