大家好,小物來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。強(qiáng)腎壯陽(yáng)，每天三分鐘就能令你強(qiáng)壯持久的秘法(壯陽(yáng)強(qiáng)腎方法)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
每天三分鐘就能令你強(qiáng)壯腰背
1. 南少林的金剛鐵板橋是一種專(zhuān)門(mén)強(qiáng)化腰背功能的最佳功法，腰背變得強(qiáng)如鐵板，則自然壯陽(yáng)強(qiáng)腎，效果遠(yuǎn)比現(xiàn)在流行的壯陽(yáng)補(bǔ)藥要強(qiáng)好幾倍。? 而且練法比臥虎功更簡(jiǎn)單，更容易學(xué)會(huì)，見(jiàn)效也更快，配合另一種秘法縮陰功，則有效的提高性能力。?每天三五分鐘讓你強(qiáng)壯的自己都不敢相信。??
2. ?準(zhǔn)備兩個(gè)一樣高的椅子，仰臥，將肩膀以上的部位和腳踝以下的部位放在椅子上，身體懸空挺直，一直堅(jiān)持下去就可，注意屁股不可下垂，身體一定要挺直，如橋一樣。雙手可以隨意放在腹上
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