剛懷孕吃什么容易流產(chǎn)（懷孕初期可以吃瓜子嗎）

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1、懷孕初期是可以吃瓜子的。

2、瓜子中含有大量的膳食纖維可以促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，以及維生素E、蛋白質(zhì)、鐵、鋅、鉀等營養(yǎng)元素。

3、對于孕婦的營養(yǎng)健康、對于胎兒的發(fā)育都有很大的好處。

4、另外，瓜子還具有降低膽固醇、增強(qiáng)記憶力、預(yù)防疾病等多種作用。

5、但是，對于肝炎患者最好不要食用。

6、但是懷孕要適量食用瓜子，吃太多，容易上火。

7、其次懷孕期間飲食要均衡，多食新鮮的水果和蔬菜。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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