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小腿肌肉疼痛的主要原因(小腿肌肉酸痛是怎么回事)

導讀 大家好,關(guān)于小腿肌肉疼痛的主要原因,小腿肌肉酸痛是怎么回事可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起...

大家好,關(guān)于小腿肌肉疼痛的主要原因,小腿肌肉酸痛是怎么回事可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!

1、腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)、劇烈運動、缺鈣、著涼等都是會導致小腿肌肉酸痛的。

2、建議使用按摩的手法緩解疼痛,包括擊法和扣法。

3、擊法,用拳背、掌根等著力擊打代表,手握空拳,腕關(guān)節(jié)伸直,前臂用力,以拳背平擊體表。

4、扣法,手握空拳,用拳面或小魚際側(cè)輕輕擊打體表,雙手可同時亦可交替擊打。

5、具有舒筋活絡(luò)、活血化瘀、消除疲勞等作用。

本文到此結(jié)束,希望對您有所幫哦。

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