怎么樣才能調(diào)理腸胃（怎么才能調(diào)理好腸胃）

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1、由于不同的原因，很多人都會(huì)有不同程度的胃炎及胃腸道不適的癥狀。

2、一旦有胃腸道疾病的跡象，就應(yīng)該好好調(diào)理腸胃。

3、想調(diào)理好腸胃必須做到：1.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣。

4、2.清淡飲食，不要吃太油膩及油炸的食品。

5、3.不要吃辛辣刺激性食物。

6、4.不要吃生冷硬的食物。

7、5.戒煙戒酒。

8、6.不要暴飲暴食。

9、7.平時(shí)注意保暖。

10、8.必要時(shí)用藥治療，如幽門螺旋桿菌感染引起的胃病，臨床建議四聯(lián)治療法。

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