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哪些水果含維生素C少（哪些水果含維生素c）

2024-07-01 14:35:54 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于哪些水果含維生素C少，哪些水果含維生素c可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧...

大家好，關(guān)于哪些水果含維生素C少，哪些水果含維生素c可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、維生素c是人身體不可缺少的維生素，一般的水果和蔬菜都含有一定的維生素c，獼猴桃，橙子，檸檬，大棗，柚子，桂圓，葡萄等水果含維生素c比較高。

2、蔬菜中菠菜和西紅柿，青辣椒等含維生素c，也比較高。

3、日常生活中要清淡飲食為主，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，提高機(jī)體免疫力，不吃辛辣刺激性的食物，不吃生冷寒涼的食物。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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