吃什么皮膚能變白幾天見(jiàn)效果（吃什么皮膚能變白）

大家好，關(guān)于吃什么皮膚能變白幾天見(jiàn)效果，吃什么皮膚能變白可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、多吃富含維生素c的食物，能使皮膚變白。

2、維生素c有還原的作用，可以消除氧化形成的色素。

3、維生素c含量高的食物有西紅柿，芒果，檸檬，獼猴桃，橙子等等，多吃會(huì)使皮膚變白。

4、此外，還可以多吃富含維生素e的食物。

5、或吃維生素e膠囊。

6、維生素e可以協(xié)同維生素c，抗氧化作用更強(qiáng)，維生素e本身也能預(yù)防皮膚老化和衰老，防止皮膚變暗、產(chǎn)生皺紋。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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