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人缺鉀吃什么來補(bǔ)最快（人缺鉀有什么癥狀）

2024-08-19 01:11:05 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于人缺鉀吃什么來補(bǔ)最快，人缺鉀有什么癥狀可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧...

大家好，關(guān)于人缺鉀吃什么來補(bǔ)最快，人缺鉀有什么癥狀可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、鉀是人體當(dāng)中不可缺少的一種微量元素，主要的作用就是維持體內(nèi)酸堿的平衡，還有神經(jīng)肌肉正常功能以及參與能量的代謝。

2、如果缺鉀就會造成腹脹、惡心、嘔吐的情況，也容易引起身體乏力、頭昏眼花，嚴(yán)重的會造成呼吸肌麻痹死亡。

3、缺鉀可以通過口服10%的氯化鉀溶液或者氯化鉀片進(jìn)行補(bǔ)充，也可以通過食補(bǔ)，多食用一些富含鉀的食物，如莧菜、紫菜、黃豆以及柚子、香蕉、葡萄、柑橘、無花果等，可以多食用一些魚類，肉類，避免攝入過量的酒精以及糖類，以免妨礙人體對鉀的吸收率。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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