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如何養(yǎng)胃取決于飲食

2022-12-17 13:36:24 來源：
導(dǎo)讀 關(guān)于如何養(yǎng)胃取決于飲食這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、粥是非常養(yǎng)胃的，一般胃

關(guān)于如何養(yǎng)胃取決于飲食這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、粥是非常養(yǎng)胃的，一般胃不好的人不要吃太硬的食物，可以用小米、山藥、枸杞子、蓮子煮成粥。

2、還可以依據(jù)個人口味放入蝦米，煮出來的粥不僅營養(yǎng)價值高還可以美容養(yǎng)顏對于胃腸道的消化和分泌效果都是很好的，南瓜性溫,味甘。

3、可以煮南瓜粥吃比較好，胃不好的人不要吃油膩辛辣一系列有刺激性的東西，平時多吃水果蔬菜多喝水。

4、平時多補充維生素，養(yǎng)胃的食物還有一些谷物類的食物。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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