導(dǎo)讀 關(guān)于膽固醇高可以喝牛奶豆?jié){嗎，膽固醇高可以喝牛奶這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
關(guān)于膽固醇高可以喝牛奶豆?jié){嗎，膽固醇高可以喝牛奶這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、膽固醇高的病人可以喝牛奶，牛奶及其奶制品中所含的膽固醇量并不高。
2、每100克牛奶中膽固醇量才13毫克左右，所以，適量喝牛奶不會(huì)導(dǎo)致身體膽固醇值增高。
3、膽固醇是人體必需的一種物質(zhì)，參與人體生化代謝，是合成類(lèi)固醇激素的必須物質(zhì)，所以，也是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
4、日常飲食中很多食物不含有膽固醇，如杏仁、核桃、谷物、植物油、豆?jié){等，需要外源性補(bǔ)充，所以，人體需要綜合的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)補(bǔ)充水果、蔬菜，保證機(jī)體全面的營(yíng)養(yǎng)，更有利于身體健康。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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