低熱量的水果有哪些（低熱量的水果）

關(guān)于低熱量的水果有哪些，低熱量的水果這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、熱量比較低的水果有：香蕉。

2、堅(jiān)持每天吃一兩根香蕉，有助于排出體內(nèi)毒素，收縮腰腹，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。

3、而一根香蕉的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量比起來(lái)，大約只有一半以下的低卡路里，既排毒又瘦身；2、西瓜。

4、西瓜是熱量特別低，水分含量特別高的水果。

5、其含有一定的鉀元素，對(duì)消水腫有作用，適合減肥期間食用；3、木瓜。

6、木瓜含有的蛋白酶能消化蛋白質(zhì)，有利于人體消化吸收食物，所以有了消食健脾的作用；4、草莓。

7、草莓性涼，味道甘甜微酸，含有豐富的維C，有利于促進(jìn)消化，幫助鞏固牙齒，清新口氣。

8、含有的大量果膠、纖維素能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消食，改善便秘、痔瘡，在減肥期間可食用。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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