導(dǎo)讀 關(guān)于哪些食物含有葉酸，哪些食物含硒量高這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、肉類食
關(guān)于哪些食物含有葉酸，哪些食物含硒量高這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、肉類食物含硒多的有豬腰，牛腎，羊腎，豬肉，羊肉，驢肉，鴨肝，雞肝等等。
2、蛋類食物含硒比較多有雞蛋，鴨蛋，鵝蛋，鵪鶉蛋等等。
3、水果類食物含硒多的有桑葚桂圓，蘋果，葡萄，海棠，杏子等。
4、蔬菜食物含硒多的有大蒜，香菜，油菜，木須，菠菜，大蔥，白菜等。
5、谷類食物含硒多的主要是小麥胚粉，玉米面。
6、豆類食物含硒多的主要是有紅豆，綠豆，蕓豆，黃豆，黑豆等等。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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