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格爾木市海拔多少米高(格爾木海拔多少米)

導讀 關于格爾木市海拔多少米高,格爾木海拔多少米這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、有

關于格爾木市海拔多少米高,格爾木海拔多少米這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、有沒有高反看個人,和當時的狀態(tài),有的人,第一次去海拔更高的4000多海拔地方,剛開始只是有些不舒服什么的,適應就好了 像你的情況,因該問題不大建議到了拉薩,不要感冒,不要活動量大,注意保持好的心態(tài),亂跑,活動量大 另外詳細注意 初次進入高原,“注意事項注意”一、要保持睡眠充足,切忌蒙頭睡覺;睡覺時預防感冒,室溫不宜太高,室溫過高易導致缺氧。

2、   二、身體出現(xiàn)不適,要及時看醫(yī)生,不要硬撐。

3、因為對急性高原疾病如高原肺水腫、高原腦水腫等防治要早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

4、  三、要進食衛(wèi)生,吃容易消化的食物,初上高原的游客每天約需3.4–4.5公升水。

5、   四、在高原吸煙會加重高原紅細胞增多癥,過量飲酒危害更大,在高原因酗酒誘發(fā)高原肺水腫和消化道大出血并非罕見。

6、   五、要心情舒暢,穩(wěn)定情緒,避免激動,防止誘發(fā)高原高血壓和高原心臟病。

7、   六、帶足防護衣物,多穿衣服,預防凍傷和雪盲。

8、   七、上高原初期避免劇烈運動,注意休息。

9、勞累是誘發(fā)急性高原病因素之一,年輕游客好奇心強,容易過高估計自己的體力,這樣往往會加重高原反應,因過度勞累誘發(fā)高原肺水腫或高原昏迷。

10、   八、如發(fā)生嚴重的高原反應,應適當休息和絕對臥床,適量吸氧。

11、藥:首先要攜帶預防感冒的藥品(三九感冒顆粒 正柴胡顆粒,退熱藥日夜百服嚀),并在出發(fā)前兩三天開始服用;其次是預防高原反應的藥物(提前服用一周紅景天,進入高原用藥 奧默攜氧片,高原安,高原康 復方丹參滴丸)如果有條件,應攜帶能連續(xù)供氧五六個小時以上的氧氣瓶,也可攜帶氧氣袋;再次,要攜帶高原肺水腫等急性高原病急救所需的藥品(奧默攜氧片 高原康);最后,要準備急救包和一些消炎藥品。

本文分享完畢,希望對大家有所幫助。

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