揉肚子減肥正確方法視頻（揉肚子減肥正確方法）

關(guān)于揉肚子減肥正確方法視頻，揉肚子減肥正確方法這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、用自己的雙手以肚臍為中心，順時(shí)針?lè)较虬茨?0圈，每天堅(jiān)持此運(yùn)動(dòng)，能夠讓自己的肚子瘦下來(lái)。

2、 2、用自己的雙手在肚子的正中線兩側(cè)，豎直方向，從肋骨下沿推至股腹溝。

3、每天堅(jiān)持此運(yùn)動(dòng)，能夠讓自己的肚子瘦下來(lái)。

4、 3、用自己的雙手在肚子上找到帶脈的位置，左右?guī)}要各敲打100下，直至有酸漲感，每天堅(jiān)持此運(yùn)動(dòng)，能夠讓自己的肚子瘦下來(lái)。

5、 4、用自己的雙手找到肚子肚臍眼上方五指寬的位置，此位置為中脘穴，每天堅(jiān)持順時(shí)針?lè)较蛉?分鐘中脘穴，能夠讓自己的肚子瘦下來(lái)。

6、 5、用自己的雙手找到肚子肚臍眼兩側(cè)三指寬的位置，此位置為天樞穴，每天堅(jiān)持順時(shí)針?lè)较蛉?分鐘天樞穴，能夠讓自己的肚子瘦下來(lái)。

7、 6、用自己的雙手找到肚子肚臍眼下方四指寬的位置，此位置為關(guān)元穴，每天堅(jiān)持順時(shí)針?lè)较蛉?分鐘關(guān)元穴，能夠讓自己的肚子瘦下來(lái)。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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