導讀 關于堿性食物有哪些，堿性食物對人體的好處這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、是有
關于堿性食物有哪些，堿性食物對人體的好處這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、是有好處的，我們知道，人體在正常情況下，血液呈堿性;若用腦過度或體力透支之后，則血液呈酸性。
2、如果長期偏食酸性食物，也會使血液酸性化。
3、而血液長期呈酸性則會使大腦和神經(jīng)功能退化，導致記憶力減退。
4、蔬菜、水果、大豆、牛奶、海藻都是成堿性食品。
5、大多酸味的食品也是成堿性食品。
6、酸性食品過多會增加血液粘度,引起各種酸中毒的癥狀,還會引起堿性元素的流失。
7、酸性食品與成堿性食品要適宜搭配,才能有利于維持酸堿平衡。
8、擴展資料：多食堿性食物，可保持血液呈弱堿性，使得血液中乳酸、尿素等酸性物質減少，并能防止其在管壁上沉積，因而有軟化血管的作用，故有人稱堿性食物為“血液和血管的清潔劑”。
9、含鈉、鉀、鈣、鎂等金屬元素較多，且可使體液表現(xiàn)為堿性的食品是堿性食品，如常吃的各種蔬菜，水果、奶類、豆制品、茶葉、海帶等都是堿性食物。
10、大麥青汁號稱堿性食物之王，經(jīng)常吃對均衡人體酸堿性作用非常大，酸堿平衡之后人體會避免很多病癥。
11、參考資料：堿性食物_百度百科。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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