吃臍橙的好處和禁忌（吃臍橙的好處）

關于吃臍橙的好處和禁忌，吃臍橙的好處這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、中醫(yī)認為橙子味甘、酸，性涼。

2、具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。

3、正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。

4、橙子營養(yǎng)極為豐富而全面，老幼皆宜。

5、　　橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。

6、高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。

7、橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內有害物質。

8、橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。

9、橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞。

10、　　事實上，它的維生素C含量豐富，能增強人體抵抗力，亦能將脂溶性有害物質排出體外，是名實相符的保安康抗氧化劑。

11、橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿卜素含量較多，可作為健胃劑、芳香調味劑。

12、橙皮還含一定時的橙皮油，對慢性支氣管炎有效。

13、　　營養(yǎng)價值剖析：橙子顏色鮮艷，酸甜可口，外觀漂亮可愛，是深受人們喜愛的水果，也是走親訪友、探望病人的好水果禮品之一。

14、它種類繁多，最受青睞的有臍橙、冰糖橙、血橙和美國新奇士橙。

15、橙子被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物質。

16、　　功效：據(jù)美國一家研究機構研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白（HDL）的含量，從而降低患心臟病的可能性。

17、橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進HDL增加，并運送“壞”的低密度脂蛋白（LDL）到體外。

18、　　最近在13130位男女中進行的一項研究顯示，女性攝取維生素C不足可能容易患膽囊疾病。

19、雖然其中的機理尚不清楚，但經常食用橙子對預防膽囊疾病確實有效。

20、　　澳大利亞幾位科學家在對橙的氣味進行研究之后批量出，橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒，對男性的作用卻不大。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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