關(guān)于體前屈怎么練的技巧，體前屈怎么練這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、先站著練體前屈，盡量手掌去觸地。
2、然后再坐下來，可以先練分腿的，然后再慢慢并腿。
3、最好有人幫你，你做體前屈的時候再后面壓住你的后背，再最疼的位置堅持住，然后再慢慢往下壓。
4、這個主要是堅持，每天都要練才能進(jìn)步。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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