長期喝荷葉茶對身體有害嗎（長期喝荷葉茶的好處）

關于長期喝荷葉茶對身體有害嗎，長期喝荷葉茶的好處這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現在讓我們一起來看看吧！

1、不能過量：日常將荷葉泡水喝也需要注意適量，如果過量服用不僅不能夠保健身體，反而會對身體健康造成影響。

2、2、脾胃虛寒：不建議將荷葉泡水喝，另外一些身體氣血虛弱的患者也最好能夠謹慎服用，避免身體越來越虛弱。

3、3、經期女性不可服用：荷葉性寒，所以沖泡出來的荷葉茶也是屬于寒性的，建議女性在月經期間最好不要服用，避免出現月經不調的情況，甚至還有可能加重痛經的問題。

4、4、將荷葉泡水喝，如果選擇的是干荷葉，那么最好選擇那些太陽暴曬之后曬干的荷葉，而不應該選擇晾干的荷葉，因為晾干的更加容易出現發(fā)霉變質的情況，服用之后容易對身體造成損害。

5、5、干荷葉不能夠直接用開水沖泡服用，因為這個時候的藥性非常的寒涼，服用之后對身體損害比較大。

6、想要具有補益身體的作用，那么最好能夠和其他的中藥材一起搭配，對荷葉的寒性進行中和，這樣才能夠保健身體并且起到減肥的作用。

7、6、將荷葉泡水喝之后不要立即服用，建議最好能夠在放涼之后服用，這對于身體的好處最大。

8、另外，服用的時間最好能夠選擇飯前半個小時，這樣減肥的效果最好，同時又不影響身體對于食物的消化。

9、7、女性在懷孕期間是一個特殊的階段，這個時候最好不要將荷葉泡水喝，由于荷葉性寒，所以服用之后容易對孕婦的身體健康以及胎兒發(fā)育造成影響，甚至還有可能出現流產的情況。

10、8、在沖泡荷葉茶的時候，我們都喜歡添加一些藥材，例如檸檬等等，如果身體會對這些物質出現過敏的情況，那么最好要慎服。

11、擴展資料促進腸道蠕動，排出毒素荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。

12、荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

13、2、排水利尿，健康消脂荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；維他命BC和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。

14、對于慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎么都瘦不下來的氣滯型肥胖等，更能起到雙重瘦身效果。

15、同時還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛者，就要多喝荷葉茶了，當體內多余的脂肪和滯留電解液被排出，人自然就會變瘦了。

16、3、富含茶瘦素，提升代謝茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調節(jié)途徑的蛋白質成分，不添加任何對身體有害的化學成分，不會導致腹瀉和腹痛等副作用。

17、茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。

18、而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。

19、4、荷葉，又稱蓮花莖、蓮莖。

20、蓮科蓮屬多年生草本挺水植物，古稱芙蓉、菡萏、芙蕖。

21、睡蓮科草本植物蓮的葉片。

22、夏季采摘。

23、鮮用或曬干用。

24、荷葉的功效與作用非常多，荷葉味苦辛微澀、性涼性味寒涼，傷脾胃，務必加少許寒必溫緩和寒涼之性，同時具有消暑利濕、健脾升陽、散瘀止血，主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶等。

25、參考資料來源：百度百科-荷葉茶參考資料來源：百度百科-荷葉（睡蓮科植物蓮的葉）參考資料來源：百度百科-荷葉減肥茶。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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