酸性體質(zhì)怎么調(diào)理成堿性體質(zhì)有什么變化（酸性體質(zhì)如何調(diào)理成堿性體質(zhì)）

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1、堿性體質(zhì)不得病，堿性體質(zhì)不得癌，癌癥病人如果能將酸性體質(zhì)轉(zhuǎn)變成堿性體質(zhì)，癌癥就能治愈。

2、??　　防備癌癥的秘訣十分簡單，就是常吃堿性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環(huán)境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調(diào)整體液酸堿平衡，是預防癌癥的有效途徑。

3、?　　一、養(yǎng)成良好的生活習慣，不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一點防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

4、?　　二、養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙限酒。

5、吸煙，世界衛(wèi)生組織預言，假若人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3；其次，不酗酒。

6、煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，很容易引起酸性體質(zhì)。

7、?　　三、有良好的心態(tài)應對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度困倦。

8、可見壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認為壓力引起過勞體虛從而造成免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，引起體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積；壓力也可引起精神緊張造成氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

9、?　　四、加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

10、?　　五、生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。

11、應當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠離自己。

12、　　六、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃點綠色有機食品，要防止病從口入。

13、?　　酸性體質(zhì)是人體大量攝取高脂肪、高蛋白、高熱量食物的結(jié)果?　　常見食物的酸堿性：?　　強酸性：白糖、乳酪、西點、柿子、蛋黃、烏魚子和柴魚等。

14、?　　中酸性：牛肉、豬肉、雞肉、馬肉、鰻魚、小麥、奶油、火腿、鮪魚、面包等。

15、?　　弱酸性：啤酒、文蛤（蜆）、章魚、泥鰍、白米、油炸豆腐、花生、海苔等。

16、　　弱堿性：洋蔥、蘿葡、豆腐、蘋果、甘藍菜、紅豆等。

17、?　　中堿性：橘子、草莓、胡蘿葡、香瓜、菠菜、香蕉、大豆、蘿葡乾、蛋白、番茄、梅乾和檸檬等。

18、　　強堿性：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、天然綠藻類?　　素食是最好的方法，只需堅持素食一段時間，身體自然就會變?yōu)閴A性體質(zhì)，海帶可以說是堿性食物之王，多吃海帶能有效調(diào)整酸性體質(zhì)。

19、所以平常常感到勞累、困乏、全身酸痛的話，無妨多吃海帶。

20、?　　此外，人們常說喝茶能解乏，除了茶葉中的高興成份外，茶堿能中和體內(nèi)的酸性物質(zhì)，也有緩解困倦的作用。

21、??少吃肉和甜食之類的，多吃水果和蔬菜人體的各部分酸堿度不同，沒有酸堿體質(zhì)之分，心情開朗樂觀，多喝水，少吃煙酒煎炸等刺激物品可以改善體質(zhì)。

22、可以通過藥物調(diào)理，但需要醫(yī)生的指導下進行去醫(yī)院問一聲比較好多喝牛奶，多吃吃發(fā)酵的面食多吃一些海產(chǎn)品飲食上需要注意，少攝入酸性食物，另外還可以通過藥物調(diào)理，但需要醫(yī)生的指導下進行要堅持不懈的吃水果蔬菜，不吃紅肉。

23、堿性食物主要分為：一、蔬菜、水果類；二、海藻類；三、堅果類；四、發(fā)過芽的谷類、豆類。

24、要避免或減少以下酸性食物的攝取：一、淀粉類；二、動物性食物；三、甜食；四、精制加工食品(如白面包等)；五、油炸食物或奶油類；六、豆類(如花生等)應該多吃些蔬菜水果少吃肉。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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