看電腦時(shí)間長(zhǎng)了眼睛疼怎么辦怎么解決（看電腦時(shí)間長(zhǎng)了眼睛疼怎么辦）

關(guān)于看電腦時(shí)間長(zhǎng)了眼睛疼怎么辦怎么解決，看電腦時(shí)間長(zhǎng)了眼睛疼怎么辦這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、有很多人經(jīng)常用電腦，并且眼睛會(huì)出現(xiàn)酸澀、疼痛、流淚等癥狀，更嚴(yán)重的出現(xiàn)視力下降。

2、所有這些不舒服的癥狀是眼睛自我保護(hù)的一種信號(hào)，這些信號(hào)意味著：眼睛已經(jīng)受到傷害，需要保護(hù)。

3、如果我們忽視這些癥狀，后果就是視力的進(jìn)一步損傷，這種損傷通常無(wú)藥可醫(yī)。

4、長(zhǎng)期用電腦已經(jīng)成為目前視力損傷的主要原因。

5、很多人為了保護(hù)眼睛，點(diǎn)眼藥水、買防輻射屏幕或者帶防輻射眼鏡，或者吃保健品，到底哪種方式更能有效的保護(hù)眼睛呢？下面將用專業(yè)的醫(yī)學(xué)研究文獻(xiàn)來(lái)向大家揭示電腦傷害眼睛的真相，當(dāng)大家了解了真相后才能真正有效的保護(hù)好自己的眼睛。

6、電腦背景光是眼睛的大敵德國(guó)權(quán)威計(jì)算機(jī)雜志《Macwelt》最近一項(xiàng)調(diào)查顯示，雖然液晶顯示屏比普通顯示屏的輻射小得多，但因?yàn)樗牧炼冗^(guò)高，反而更容易使我們的眼睛變得疲倦，甚至可能導(dǎo)致頭痛等癥狀。

7、研究人員指出，當(dāng)顯示器的亮度達(dá)到[AD]每平方米100cd（即發(fā)光強(qiáng)度單位“堪德拉”）時(shí)，已經(jīng)會(huì)對(duì)眼睛造成一定影響。

8、但他們所測(cè)試的液晶顯示屏，其發(fā)光強(qiáng)度都超過(guò)每平方米300cd，有些更達(dá)到了400cd—500cd。

9、主持這項(xiàng)調(diào)查的德國(guó)電腦專家威海恩博士表示，不光是液晶電腦，液晶電視也存在著這一問(wèn)題。

10、這些液晶顯示屏為了增加清晰度，除了靠屏幕背后的光管提高亮度外，還普遍使用了經(jīng)過(guò)特別“擦亮技術(shù)”使顯示屏表面看起來(lái)像裝了塊玻璃一樣，顯得很有質(zhì)感，而且還提高了屏幕的色彩對(duì)比度及飽和度。

11、不過(guò)，它也會(huì)像玻璃一樣反射光線。

12、尤其當(dāng)光線照向屏幕時(shí)，會(huì)增加光線反射。

13、使用這種顯示屏的消費(fèi)者，很容易被光線“刺傷”，并產(chǎn)生眼睛疲倦的癥狀，慢慢地還會(huì)引起視力下降和頭痛的健康問(wèn)題。

14、專家對(duì)LED、電腦等人造光源的控訴繼第七屆國(guó)際光協(xié)會(huì)年會(huì)（ILA）在荷蘭阿姆斯特丹召開(kāi)之后，10月22日和23日在奧地利維也納召開(kāi)了“光-顏色-健康”專題研討大會(huì)，有來(lái)自20多個(gè)國(guó)家的學(xué)者、醫(yī)生作了報(bào)告。

15、瑞典的呂貝克（Die Monocrom-Lichtdome）、德國(guó)的亞歷山大?溫熙（A. Wunsch）、加拿大的馬特爾（Sensora Light Modulation）等世界頂尖的光學(xué)大師出席并發(fā)表了重要的研究報(bào)告。

16、李查德?馮克（R.H.W. Funk）教授的報(bào)告指出當(dāng)“不合適的光”持續(xù)照射我們的眼睛，會(huì)引起功能失調(diào)，尤其是LED燈，電腦屏幕等發(fā)出的光，里面含有大量不規(guī)則頻率的高能短波藍(lán)光，這些短波藍(lán)光具有極高能量，能夠穿透晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜。

17、藍(lán)光照射視網(wǎng)膜會(huì)產(chǎn)生自由基，而這些自由基會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞衰亡，上皮細(xì)胞的衰亡會(huì)導(dǎo)致光敏細(xì)胞缺少養(yǎng)分從而引起視力損傷。

18、馮克教授指出，這些“不適當(dāng)?shù)墓狻笔呛艽笠徊糠掷夏晔?黃斑?。ˋMD）的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

19、馮克教授的報(bào)告引起了極大的反響，使人們開(kāi)始冷靜的思考自己身邊的這類隱形殺手的危害。

20、因此，解決電腦對(duì)眼睛傷害的問(wèn)題，主要有兩個(gè)方面：1 消除電腦屏幕發(fā)出的光譜中含有的過(guò)量藍(lán)光和紫外線。

21、2 消除電磁屏幕的頻閃，即CVS。

22、對(duì)抗方法：有規(guī)律的休息，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼：每過(guò)一個(gè)小時(shí)，眼睛離開(kāi)電腦，放松休息一下緩解眼睛疲勞。

23、2、過(guò)濾藍(lán)光，佩戴可以過(guò)濾藍(lán)光的電腦防護(hù)眼鏡，如德國(guó)的哈啰電腦眼鏡：電腦藍(lán)光是加重眼睛疲勞，引起視覺(jué)細(xì)胞損傷的根本原因，所以必須過(guò)濾藍(lán)光才能消除持續(xù)藍(lán)光輻射的傷害。

24、過(guò)濾藍(lán)光不但能夠消除看電腦時(shí)眼睛酸澀、疼痛等癥狀，還能緩解眼睛疲勞，更重要的是能夠阻止藍(lán)光對(duì)視覺(jué)細(xì)胞的損傷。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

標(biāo)簽：