看電腦時間長了眼睛疼怎么辦怎么解決（看電腦時間長了眼睛疼怎么辦）

關于看電腦時間長了眼睛疼怎么辦怎么解決，看電腦時間長了眼睛疼怎么辦這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現在讓我們一起來看看吧！

1、有很多人經常用電腦，并且眼睛會出現酸澀、疼痛、流淚等癥狀，更嚴重的出現視力下降。

2、所有這些不舒服的癥狀是眼睛自我保護的一種信號，這些信號意味著：眼睛已經受到傷害，需要保護。

3、如果我們忽視這些癥狀，后果就是視力的進一步損傷，這種損傷通常無藥可醫(yī)。

4、長期用電腦已經成為目前視力損傷的主要原因。

5、很多人為了保護眼睛，點眼藥水、買防輻射屏幕或者帶防輻射眼鏡，或者吃保健品，到底哪種方式更能有效的保護眼睛呢？下面將用專業(yè)的醫(yī)學研究文獻來向大家揭示電腦傷害眼睛的真相，當大家了解了真相后才能真正有效的保護好自己的眼睛。

6、電腦背景光是眼睛的大敵德國權威計算機雜志《Macwelt》最近一項調查顯示，雖然液晶顯示屏比普通顯示屏的輻射小得多，但因為它的亮度過高，反而更容易使我們的眼睛變得疲倦，甚至可能導致頭痛等癥狀。

7、研究人員指出，當顯示器的亮度達到[AD]每平方米100cd（即發(fā)光強度單位“堪德拉”）時，已經會對眼睛造成一定影響。

8、但他們所測試的液晶顯示屏，其發(fā)光強度都超過每平方米300cd，有些更達到了400cd—500cd。

9、主持這項調查的德國電腦專家威海恩博士表示，不光是液晶電腦，液晶電視也存在著這一問題。

10、這些液晶顯示屏為了增加清晰度，除了靠屏幕背后的光管提高亮度外，還普遍使用了經過特別“擦亮技術”使顯示屏表面看起來像裝了塊玻璃一樣，顯得很有質感，而且還提高了屏幕的色彩對比度及飽和度。

11、不過，它也會像玻璃一樣反射光線。

12、尤其當光線照向屏幕時，會增加光線反射。

13、使用這種顯示屏的消費者，很容易被光線“刺傷”，并產生眼睛疲倦的癥狀，慢慢地還會引起視力下降和頭痛的健康問題。

14、專家對LED、電腦等人造光源的控訴繼第七屆國際光協會年會（ILA）在荷蘭阿姆斯特丹召開之后，10月22日和23日在奧地利維也納召開了“光-顏色-健康”專題研討大會，有來自20多個國家的學者、醫(yī)生作了報告。

15、瑞典的呂貝克（Die Monocrom-Lichtdome）、德國的亞歷山大?溫熙（A. Wunsch）、加拿大的馬特爾（Sensora Light Modulation）等世界頂尖的光學大師出席并發(fā)表了重要的研究報告。

16、李查德?馮克（R.H.W. Funk）教授的報告指出當“不合適的光”持續(xù)照射我們的眼睛，會引起功能失調，尤其是LED燈，電腦屏幕等發(fā)出的光，里面含有大量不規(guī)則頻率的高能短波藍光，這些短波藍光具有極高能量，能夠穿透晶狀體直達視網膜。

17、藍光照射視網膜會產生自由基，而這些自由基會導致視網膜色素上皮細胞衰亡，上皮細胞的衰亡會導致光敏細胞缺少養(yǎng)分從而引起視力損傷。

18、馮克教授指出，這些“不適當的光”是很大一部分老年失盲-黃斑?。ˋMD）的罪魁禍首。

19、馮克教授的報告引起了極大的反響，使人們開始冷靜的思考自己身邊的這類隱形殺手的危害。

20、因此，解決電腦對眼睛傷害的問題，主要有兩個方面：1 消除電腦屏幕發(fā)出的光譜中含有的過量藍光和紫外線。

21、2 消除電磁屏幕的頻閃，即CVS。

22、對抗方法：有規(guī)律的休息，避免長時間用眼：每過一個小時，眼睛離開電腦，放松休息一下緩解眼睛疲勞。

23、2、過濾藍光，佩戴可以過濾藍光的電腦防護眼鏡，如德國的哈啰電腦眼鏡：電腦藍光是加重眼睛疲勞，引起視覺細胞損傷的根本原因，所以必須過濾藍光才能消除持續(xù)藍光輻射的傷害。

24、過濾藍光不但能夠消除看電腦時眼睛酸澀、疼痛等癥狀，還能緩解眼睛疲勞，更重要的是能夠阻止藍光對視覺細胞的損傷。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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