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每天跳繩500下能減肥（每天跳繩多少下能減肥）

2023-03-17 21:36:09 來源：
導讀 關(guān)于每天跳繩500下能減肥，每天跳繩多少下能減肥這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、

關(guān)于每天跳繩500下能減肥，每天跳繩多少下能減肥這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、每天跳多少下主要根據(jù)自己的體質(zhì)等決定。

2、要量力而行，貴在堅持下來，才會達到減肥的效果。

3、瘦多少斤也要看本人現(xiàn)在的體重情況，以及鍛煉的強度，有些人可能多一些，瘦三五斤左右。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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