關(guān)于胃脹氣怎么辦快速解決小妙招，胃脹氣怎么辦這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、脹氣可能是胃、腸道出毛病的一個(gè)癥狀，張嘴咀嚼、邊吃邊說(shuō)話、狼吞虎咽（同時(shí)吃進(jìn)許多空氣）、邊吃飯邊喝湯（將胃中的消化酶沖下消化道）等，都容易造成消化問(wèn)題帶來(lái)脹氣。
2、消化不良、胃病也會(huì)伴隨脹氣;食物過(guò)敏也可能是造成胃脹氣的原因，它使食物在結(jié)腸發(fā)酵，產(chǎn)生氫氣及二氧化碳;糖類食品含有細(xì)菌，是產(chǎn)生脹氣的主要來(lái)源。
3、生活壓力、情緒緊張、缺乏消化酶等，均可能引起脹氣。
4、那么，老是胃脹氣怎么辦呢?? 服用嗜酸菌? 消化不良型脹氣可用嗜酸菌來(lái)改善，因?yàn)槿狈@些良性菌是最常見的消化不良因素。
5、打開10粒膠囊服用，或使用一湯匙的粉末配方。
6、對(duì)乳晶過(guò)敏者，可改用不含牛乳的制劑。
7、嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑，開始你可能感到輕微的不適，不過(guò)大約1小時(shí)后即可乎息。
8、? 不宜搭配的食物? 食物搭配不良會(huì)帶來(lái)消化問(wèn)題，例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時(shí)用，糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。
9、? 喝醋? 用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時(shí)啜飲，有助消化。
10、也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
11、? 嚼米湯? 米湯及大麥粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。
12、用5份的水加一份的米（谷子或大麥），煮沸10分鐘。
13、蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。
14、過(guò)濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。
15、? 總之，對(duì)于胃脹氣需要找出自己無(wú)法消化的食物，進(jìn)而避開這些食物夏季人們易受暑濕之邪的困擾，存在不同程度的脾胃功能減弱，再過(guò)量攝入冷飲及冰鎮(zhèn)水果，胃脹氣等不適就會(huì)找上門來(lái)。
16、這時(shí)，藥食同源的薄荷茶是不錯(cuò)的選擇。
17、薄荷茶的制作方法非常簡(jiǎn)單，取紅茶6克，干薄荷葉3克（鮮薄荷葉加倍），用開水浸泡7分鐘，即可飲用，還可根據(jù)個(gè)人口味調(diào)入蜂蜜適量。
18、除了緩解胃脹氣之外，飲用薄荷茶還有諸多益處。
19、例如，薄荷具有疏散風(fēng)熱的作用，能促進(jìn)汗腺分泌以增加散熱，從而使人感到?jīng)鏊鸬较畹淖饔?；薄荷的莖葉有特殊的香氣，號(hào)稱“亞洲之香”，平素被口臭困擾的朋友，經(jīng)常飲用薄荷茶，有助于保持口氣清香。
20、此外，薄荷還有消除疲勞的作用，能讓人平心靜氣，集中精力，更好地投入下午的工作中去。
21、喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，被美國(guó)《健身》雜志推薦為健康飲品。
22、薄荷茶雖好，但并非人人皆宜。
23、動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，薄荷有抗早孕和抗受精卵著床的作用，因此，準(zhǔn)備懷孕或已經(jīng)懷孕的準(zhǔn)媽媽們，最好和薄荷茶保持距離。
24、薄荷屬于辛涼解表類藥物，大病初愈、風(fēng)寒感冒及寒涼體質(zhì)者最好少用。
25、薄荷發(fā)汗耗氣，體虛多汗者也不宜過(guò)多飲用。
26、喝點(diǎn)胃藥，不要吃辛辣刺激飯菜，喝點(diǎn)小米稀飯或者燕麥片，養(yǎng)胃的，這要慢慢調(diào)養(yǎng)。
27、祝健康。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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