導(dǎo)讀 關(guān)于女性雌性激素低怎么辦，雌性激素低怎么辦這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、解
關(guān)于女性雌性激素低怎么辦，雌性激素低怎么辦這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、解決辦法主要平衡激素建議: 要補(bǔ)充雌性激素注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)做營(yíng)養(yǎng)均衡飲食結(jié)構(gòu)合理 二要放松心情調(diào)整好自己心態(tài)減少壓力 三要生活規(guī)律熬夜保證睡眠還要多做戶外活動(dòng) 四要飲食上多食大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、茴香、葵花子、洋蔥等含有含植物雌激素食物些食物含有大量植物雌激素 當(dāng)也吃大豆異黃酮大豆異黃酮也解決了女性雌性激素低問題加比較低廉過見效慢。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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