關于什么時候運動減肥效果最好最快，運動減肥多久能見效果這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、運動減肥剛剛開復始的時候身體的肌肉會逐漸的增加，脂肪燃燒的速度可能比制不上肌肉的增加，所以剛剛開始運動減肥的時候，體重有可能不會減輕，反而會出現(xiàn)增加。
2、運動是需要堅持的，不能半途而廢。
3、那樣是更容易反彈的。
4、減肥最健康和好堅持的方法可借鑒《稼紅痩身筆記》希望這個是可以幫到你的！。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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