導(dǎo)讀 關(guān)于碳水的食物一般都有什么減肥不吃，碳水的食物一般都有什么這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起
關(guān)于碳水的食物一般都有什么減肥不吃，碳水的食物一般都有什么這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、含碳水化合物少的食物: 蔬菜類:馬鈴薯、蕃薯、豆類。
2、 水果:葡萄、桃。
3、 谷類:過量之白米。
4、 甜食類:可可、巧克力、餅干。
5、 飲料:酒、麥酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。
6、 碳水化合物食品:軟的米飯、稀飯、面條、、面包、小麥粉、通心面等。
7、 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如肝、雞蛋、牛奶、瘦肉等。
8、 敬請采納。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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