導(dǎo)讀 關(guān)于中藥調(diào)理一般不能超過多久，中藥調(diào)理這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、晚餐吃
關(guān)于中藥調(diào)理一般不能超過多久，中藥調(diào)理這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、晚餐吃蓮子粥或睡前喝蓮子湯、糯米粥。
2、2、每晚睡前嗑一把瓜子，也有助于睡眠。
3、3、長期失眠者，晚餐后用50枚大棗加水煎汁服用，能加快入睡，也可用大棗與百合煮粥食用。
4、4、十點(diǎn)上床睡覺，最晚不超過十點(diǎn)半。
5、5、早點(diǎn)找個(gè)老婆，睡眠也能改善。
6、6、第5點(diǎn)是個(gè)人意見，僅供參考。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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