榨果汁水果最佳搭配（榨果汁）

關(guān)于榨果汁水果最佳搭配，榨果汁這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、再給你一些榨汁方法,很詳細(xì)哦,這樣就不怕啦..蘋果香瓜汁～補(bǔ)血益氣蘋果香瓜汁對(duì)于胃腸不適、慢性疾病的人具有改善作用。

2、 成份：維他命A、B、C、蛋白質(zhì)、糖類、鐵、磷、鈉等礦物質(zhì)。

3、 準(zhǔn)備材料：蘋果150克、香瓜200克、蜂蜜少許。

4、 做法：將蘋果、香瓜去皮后切成適當(dāng)塊狀，放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜調(diào)味即可。

5、 蘋果菠蘿汁～解決你的頭昏腦花蘋果菠蘿汁可有這方面的功效，也具有促進(jìn)食欲及美容養(yǎng)顏、補(bǔ)血 成份：維他命A、B、C、E、鐵、磷、纖維素等。

6、 準(zhǔn)備材料：蘋果150克、菠蘿200克、檸檬1/2個(gè)。

7、 做法：一、將蘋果、菠蘿去皮后切成適當(dāng)塊狀，放入榨汁機(jī)中榨汁。

8、二、榨汁完成后加入檸檬調(diào)味即可。

9、 哈蜜瓜牛奶～預(yù)防惡性腫瘤成份：維他命A、鈉、磷、鐵、鈣、蛋白質(zhì)等。

10、準(zhǔn)備材料：哈蜜瓜200克、牛奶250CC。

11、 做法：將哈蜜瓜榨汁后加入牛奶攪勻即可。

12、 西瓜加黃瓜汁～利尿又解熱炎炎夏日最佳清涼保健飲料~西瓜黃瓜汁，利尿又解熱，含有豐富的維他命A、BB2、C、氨基酸及礦物質(zhì)。

13、對(duì)于腎臟機(jī)能不佳者適合飲用，好喝又強(qiáng)身。

14、 準(zhǔn)備材料：西瓜200克、黃瓜100克、蜂蜜、檸檬1/3個(gè)。

15、 做法：一、將西瓜、黃瓜(去皮)一起放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁。

16、二、完成后加入檸檬及蜂蜜調(diào)味即可。

17、 酪梨牛奶～美化肌膚美麗水當(dāng)當(dāng)想擁有迷人的肌膚，可以多飲用酪梨加牛奶打成汁，可調(diào)整血壓及去除膽固醇、美化肌膚、消除斑點(diǎn)、預(yù)防慢性疾病。

18、 成份：維他命B2、B6、C、鈣、脂肪。

19、準(zhǔn)備材料：酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少許。

20、 做法：將酪梨肉挖出放入果汁機(jī)內(nèi)；加入牛奶和蜂蜜，加入少許冰塊攪拌約40秒后即可。

21、 蘋果牛奶汁～改善膚質(zhì)粗糙蘋果牛奶汁具有：維他命AB、C、D、蘋果酸、酒石酸等成份。

22、對(duì)于高血壓、心臟病、腹瀉有改善作用；皮膚粗糙、無名腫瘤肝臟機(jī)能差弱等；消除脂肪、健胃整腸。

23、如體質(zhì)差弱者適合常飲用。

24、 準(zhǔn)備材料：蘋果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜。

25、做法：將蘋果切片放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁；將牛奶及蜂蜜加入調(diào)味即可。

26、 鮮榨果蔬汁 原料：1厘米生姜根，1/2個(gè)蘋果，1/3個(gè)大的菠蘿 做法：生姜和菠蘿去皮。

27、將蘋果洗凈，然后切成塊。

28、將菠蘿切成可榨汁的薄片。

29、先將生姜榨汁，再將蘋果和菠蘿榨汁。

30、將所榨的汁混合并攪拌直到起泡。

31、做好后立即飲用。

32、 這是一種濃稠、呈乳脂狀的黃色混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。

33、生姜對(duì)于內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)具有很強(qiáng)的刺激作用，同時(shí)還能緩解惡心和痛經(jīng)等癥狀。

34、菠蘿對(duì)身體具有很好的清潔作用，是一種有效的治療疾病的水果。

35、而蘋果也是一種非常好的身體清潔劑和滋補(bǔ)品。

36、因此，這道混合汁中含有大量的滋補(bǔ)劑，如果你感覺身體不適的話，它對(duì)你非常有益處。

37、 獼猴桃汁 原料：4個(gè)杏，1個(gè)獼猴桃 做法：將所有原料洗凈，并將杏核取出。

38、如果不喜歡獼猴桃皮的味道，可以去皮。

39、然后榨汁，攪拌均勻，立即飲用。

40、 由于杏所含的汁很少，所以最好與其他的水果共同榨汁。

41、增加獼猴桃是稀釋和豐富杏汁營養(yǎng)很好的方法，同時(shí)還可以給杏汁增加強(qiáng)力的增能和排毒效果。

42、如果可能，榨汁時(shí)保留獼猴桃的皮，因?yàn)樗钠だ锖性S多有價(jià)值的營養(yǎng)素。

43、皮還可以給混合汁增加一種辛辣苦澀的味道。

44、如果你感覺味道難以忍受，可以去掉皮。

45、杏獼猴桃汁是很好的免疫系統(tǒng)增強(qiáng)劑，并且據(jù)說對(duì)消化系統(tǒng)也很有益，同時(shí)還有緩瀉劑的效果。

46、 純櫻桃汁 原料：250克櫻桃 做法：將櫻桃洗凈，去核，榨汁并立即飲用。

47、 如果好好準(zhǔn)備的話，櫻桃汁將會(huì)是一道美味的果汁。

48、基于此，櫻桃汁適合加入其他的果汁。

49、但如果你不愿做混合汁的話，純櫻桃汁也是一道味道非常不錯(cuò)的甜果汁，而且聞起來也很香。

50、櫻桃汁是一種天然的殺菌劑，可以緩解關(guān)節(jié)炎、尿酸過量所導(dǎo)致的痛風(fēng)等多種病癥。

51、據(jù)稱它還具有強(qiáng)效的抗癌效果，還可緩解頭痛和偏頭痛。

52、這道果汁還能起到使皮膚光滑的作用。

53、 葡萄菠蘿杏汁 原料：1小串葡萄,1/3個(gè)菠蘿,2個(gè)杏 做法：將葡萄和杏洗凈，去掉杏中的核，但葡萄中的子則可留下。

54、將菠蘿去皮。

55、所有水果都切成合適大小的塊，榨汁并立即飲用。

56、 這是一種美味的甜果汁，對(duì)身體具有很好的清潔作用，富含抗氧化劑成分，有助于防止感染。

57、對(duì)消化系統(tǒng)的清潔作用特別明顯，還是緩瀉劑和利尿劑。

58、富含天然糖，可增加身體的能量，是理想的早餐飲料。

59、 純芒果汁 原料：2～3個(gè)芒果 做法：將芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后攪拌并立即飲用。

60、 與木瓜汁一樣，芒果汁也是一種非常濃的營養(yǎng)豐富的果汁，因此在飲用時(shí)你需要一把勺子。

61、芒果汁是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，對(duì)身體健康具有很好的保護(hù)作用，據(jù)稱對(duì)某些癌癥還有抵抗作用。

62、特別是它對(duì)腎臟和清潔血液非常有益。

63、由于芒果汁太濃，因此一般情況下應(yīng)與其他果汁混合飲用，但如果你想很快就有汁喝，且非常喜歡芒果的味道，你也可以用芒果單獨(dú)榨汁喝。

64、 橙子胡蘿卜汁 原料：2個(gè)橙子，3個(gè)胡蘿卜 做法：將橙子去皮，胡蘿卜擦洗干凈。

65、榨汁后立即飲用。

66、如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。

67、 不必驚奇！這是一道十足的橙汁。

68、它具有強(qiáng)效的抗氧化劑功效，胡蘿卜能夠平衡橙子中的酸。

69、這道汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用，可幫助身體炎癥的消除和促進(jìn)細(xì)胞的再生。

70、 木瓜生姜汁 原料：2個(gè)木瓜，1厘米生姜根 做法：將木瓜去皮或洗凈，挖出中間的子。

71、將生姜擦洗干凈。

72、榨汁后立即飲用。

73、 這不僅是一種風(fēng)味獨(dú)特的果汁，還有助于提高免疫系統(tǒng)功能，據(jù)稱還能抗癌和防止衰老。

74、想要進(jìn)一步提高它的這些功能，可以在混合汁中加入一些人參。

75、 桃柿子汁 原料：1個(gè)桃，1個(gè)柿子 做法：將桃子和柿子徹底洗凈，去掉桃子中間的核。

76、榨汁、攪拌，然后立即飲用。

77、 這是一種非常甜的混合果汁，但你必須保證用的是成熟的桃和柿子。

78、柿子和桃都富含β-胡蘿卜素和維生素C，能夠很好地保護(hù)身體和提高免疫系統(tǒng)功能。

79、這道混合汁很濃稠，呈明亮的橘黃色，且非常甜。

80、 純樹莓汁 原料：2籃樹莓 做法：將樹莓洗凈，榨汁，飲用。

81、 這是一種美味的果汁，非常芳香，不太甜，但由于其非常濃，因此適合做混合汁。

82、雖然也可以做純樹莓汁，但你無法從樹莓中榨出很多的汁，因此最好在樹莓成熟的季節(jié)購買，此時(shí)其價(jià)格最便宜。

83、在樹莓最成熟的時(shí)候，也就是其營養(yǎng)價(jià)值最高的時(shí)候。

84、樹莓汁中富含抗氧化劑成分，有助于促進(jìn)身體的全面健康，特別有益于女性，能夠緩解女性的痛經(jīng)癥狀。

85、 樹莓蘋果汁 原料：1籃樹莓，3個(gè)蘋果，1個(gè)香蕉 做法：用流水將樹莓和蘋果徹底洗凈，然后將蘋果切成塊。

86、香蕉去皮，并首先榨汁。

87、然后是樹莓和蘋果榨汁。

88、充分混合并立即飲用。

89、 這是一種具有果味的亮粉紅色果汁，但不太甜，因?yàn)闃漭杏幸环N淡淡的特殊氣味。

90、想讓果汁變得甜一些，可以加入1根香蕉。

91、這是一種具有強(qiáng)效清潔作用的果汁，適合于身體的快速排毒，還有助于緩解感冒癥狀。

92、如果你感冒了，可以在睡覺之前喝一杯這樣的果汁，香蕉中的天然色氨酸將促進(jìn)你的睡眠。

93、 西蘭花胡蘿卜辣椒汁 原料：1個(gè)大西蘭花，2個(gè)大的胡蘿卜，1個(gè)紅辣椒 做法：將所有蔬菜洗凈，去掉辣椒的蒂和子。

94、將所有蔬菜切成合適大小的塊(片)，榨汁，攪拌后立即飲用。

95、 在這道汁中，胡蘿卜和辣椒的甜味正好可以中和西蘭花的苦味，使其成為一道味道非常好的蔬菜汁。

96、這道蔬菜汁具有很好的排毒效果，能促進(jìn)身體的健康。

97、另外還能保持皮膚的美白并起到明目的作用。

98、 胡蘿卜蘋果汁 原料：4個(gè)胡蘿卜，2個(gè)大的蘋果 做法：將胡蘿卜擦洗干凈，保留其頂部的有機(jī)葉子。

99、將蘋果洗凈。

100、先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁。

101、混合、攪拌，并立即飲用。

102、 這是少數(shù)幾種能混合的果蔬汁之一。

103、胡蘿卜、蘋果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補(bǔ)充劑之一。

104、這道混合汁還具有美容的作用，非常有益于皮膚。

105、紅蘋果的味道很甜，因此如果在榨汁時(shí)你用的是紅蘋果，由于胡蘿卜也很甜，這會(huì)使得榨出來的汁非常甜。

106、所以，你也可以用青蘋果來榨汁。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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