自卑心理產(chǎn)生的原因有哪些（自卑心理產(chǎn)生的原因）

關(guān)于自卑心理產(chǎn)生的原因有哪些，自卑心理產(chǎn)生的原因這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、自卑是一種因過多地自我不定而生產(chǎn)的自慚形穢的情緒體 驗(yàn)。

2、自卑感人人都有，只有當(dāng)自卑達(dá)到一定程序，影響到學(xué)校和工 作的正常進(jìn)行，才歸之為心理疾病，在人際交往中，主要表現(xiàn)為 對自己的能力、品質(zhì)等自身因素評價過低；心理承受有力脆弱；經(jīng) 不起較強(qiáng)的刺激，謹(jǐn)小慎微、多愁善感，常產(chǎn)生疑忌心理；行為畏 縮、瞻前顧后等。

3、 自卑心理的產(chǎn)生，主要來源于心理上的消極的自暗示。

4、其 表現(xiàn)在“ 交往中的自卑心理往往是現(xiàn)實(shí)交往受挫，產(chǎn)生消極反應(yīng)的 結(jié)果。

5、青少年在交往過程中?？赡苡龅讲荒芸朔恼系K，導(dǎo)致交 往挫折感的發(fā)生。

6、如失戀，常常就會引起失戀者較長的時間的不 良情緒反應(yīng)。

7、對待這種愛情挫折，有自卑傾向的人會難以忍受，把 失敗歸因于自己的無能或倒霉的命運(yùn)，因而灰心喪氣，意志消沉。

8、 這種不良后果會產(chǎn)生消極的自我時間性示，使得自卑心理更深入內(nèi)心， 并不斷膨大，以致喪失交往的勇氣和信心。

9、 生理上的某些不足引起消極的自我暗示。

10、由于先天或后天 的原因，一些青少年常因個子矮、過胖、五官不正、身體有殘疾、缺 陷等抑制了自己天性的發(fā)揮，于是感到精神壓力重重，常懷疑或擔(dān) 心自己的缺陷被人恥笑，因此而離群索處，不敢主動交往或接受友 誼。

11、 對自我智力估計過低帶來的消極暗示。

12、有些青少年由于學(xué) 業(yè)上、工作上成績平平，無出色表現(xiàn)而過低估計自己的才智水平， 甚至導(dǎo)致對整個自我認(rèn)識消極，認(rèn)為自己“處處不如別人”，于是在 交往中過于拘謹(jǐn)，放不開手腳，擔(dān)心自己成為笑料或被人算計。

13、 對性格與氣質(zhì)自我評價帶來的消極的自我暗示，自卑者大 多對自己的性格、氣質(zhì)特片有些了解。

14、但他們對于自身存在的不 利不交往的性格特征，總表現(xiàn)出無能力的態(tài)度，嘆曰：“江山易改，秉 性難移”，如那些自認(rèn)為性格怯懦、抑郁低沉、反應(yīng)遲繪者，多不敢 主動結(jié)交朋友，常?！疤祚R行空，獨(dú)來獨(dú)往”。

15、 自卑是心理暫時失去平衡的一種心理狀態(tài)，對此可以通過補(bǔ) 償?shù)姆椒▉砑右哉{(diào)適，這種補(bǔ)償有積極和消極之分。

16、有的青少年 明知自己能力不強(qiáng)，卻故作姿態(tài)，甚至以奇異打扮來招人注意，借 以爾補(bǔ)自己內(nèi)心的空虛。

17、這種消極的補(bǔ)償方法，是不足取的。

18、而 積極的補(bǔ)償方法有： 正確對待失敗。

19、青少年由于知識、經(jīng)驗(yàn)的不足，失敗時往往 找不到恰當(dāng)?shù)姆椒ㄅ沤庾员案?、挫折感，結(jié)果出現(xiàn)惡性循環(huán)，失敗 導(dǎo)致自卑，自卑引起失敗。

20、要知道，在漫上的人生征途上，一帆風(fēng) 順是不可能的，而挫折和失敗倒是必然會發(fā)生的，對此持平常之 心，就不會在感情上產(chǎn)生很大的波動，英國著名教授湯姆遜在總 結(jié)自己工作成功的經(jīng)驗(yàn)時，把它概括為兩個字，那就是“失敗”。

21、 增強(qiáng)自信。

22、凡事都要有一個必成的信念，要對自己有充分 的信心，對事態(tài)發(fā)展的前途抱樂觀態(tài)度。

23、要自信，自信消除自卑， 促進(jìn)成功的最有效的補(bǔ)嘗方法，平時要注意及時抓住自信心的種 子清掃自卑的瓦礫，給它一片濕潤的土壤——因?yàn)樽孕判氖悄芡?過一次次微小的成功來增強(qiáng)和得到升華的。

24、 在自信的基礎(chǔ)上，建立符合自身實(shí)際情況的“抱負(fù)水平”。

25、“抱 負(fù)水平”是指個體將某件事做到某種程度的心理需求。

26、“抱負(fù)水 平“不宜定得太低或過高，定得太低，激不起奮斗熱情，反而引起惰 性；定得過高，超過自身能力，達(dá)不成則易引發(fā)“失敗感”。

27、所以。

28、 “抱負(fù)水平”必須符合自己的實(shí)際條件。

29、 3.“噼己之短，揚(yáng)己之長”。

30、“金無足赤，人無完人，”每個人都 有自己的長處和短處，要學(xué)會對自己作公證的全面的評價，既不 沾沾自喜，以不影響自憐，不要死盯著自己的短處，背上一個沉重 的包袱，要善于挖掘和發(fā)展自己的優(yōu)勢，以補(bǔ)償自己的不足。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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