肩周炎怎么辦(肩周炎怎么治療才能徹底根除)

大家好,小物來為大家解答以上的問題。肩周炎怎么辦(肩周炎怎么治療才能徹底根除)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

肩周炎是老年人的常見病之一，嚴(yán)重的胳膊都抬不起來，手臂只能舉起來一點(diǎn)，很多事情都做不了，連自理都成了問題。肩周炎沒有什么特效藥，而且到醫(yī)院檢查很可能拍片都看不出來什么。怎么辦呢？有幾種動(dòng)作，日常堅(jiān)持做一下，不用吃藥不用打針，通常兩到三年可以自愈。

1. 爬墻。這個(gè)爬墻不是我們通常意義上的爬墻，只是手上動(dòng)作像。面對(duì)著墻壁，兩只手交替往上，一只比一只高，慢慢一點(diǎn)點(diǎn)往上趕。對(duì)于沒得肩周炎的人來說，這個(gè)動(dòng)作是非常容易，但肩周炎患者就知道，每往上一點(diǎn)都是非常疼痛，所以，把自己前一天爬的最高處劃個(gè)線

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