籃球運(yùn)球基礎(chǔ)訓(xùn)練(籃球運(yùn)球基礎(chǔ)訓(xùn)練方法)

大家好,小物來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題?；@球運(yùn)球基礎(chǔ)訓(xùn)練(籃球運(yùn)球基礎(chǔ)訓(xùn)練方法)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

大家分享過(guò)很多球星的動(dòng)作，很多人反應(yīng)說(shuō)看了以后覺(jué)得挺好的，但是實(shí)戰(zhàn)的時(shí)候就是做不出來(lái)，總是過(guò)不了人。??很多動(dòng)作是建立在基本功扎實(shí)的基礎(chǔ)上的，下面實(shí)用君就分享一下運(yùn)球基本功的訓(xùn)練方法。

1. 胯下運(yùn)球?繞八字的胯下運(yùn)球訓(xùn)練，平時(shí)在訓(xùn)練中，要注意往下運(yùn)的擊球點(diǎn)，每天給自己定個(gè)目標(biāo)，比如達(dá)到50下再做下一個(gè)動(dòng)作。

2. 胯下抓球?快速的雙手胯下抓球，速度要快，防止球的掉落。能夠幫你在實(shí)戰(zhàn)中做出連續(xù)胯下運(yùn)球的動(dòng)作。

3. 蜘蛛運(yùn)球

4. 左右手低手運(yùn)球?運(yùn)球

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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