大家好,小物來為大家解答以上的問題?；椎臓I養(yǎng)價值及功效(花甲的營養(yǎng)價值及功效與作用百科)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
花甲即花蛤，不僅味道鮮美，而且它的營養(yǎng)也比較全面。
1. 首先，花甲富含蛋白質(zhì)，雖然花甲是貝殼類食物，肉也比較少，但是它的蛋白質(zhì)含量卻比較豐富。當然對比奶類來說肯定是有差距的，但也算是不錯的補充。
2. 花甲肉具有降低血清膽固醇作用的醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用，從而使體內(nèi)膽固醇下降。
3. 花甲的脂肪含量很低，屬于低脂肉類，對于想要減肥卻又忍不住想吃的人來說，花甲是個很不錯的選擇。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
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