如何矯正o型腿方法15歲（如何矯正o型腿）

大家好，關(guān)于如何矯正o型腿方法15歲，如何矯正o型腿可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、矯正o型腿，方法有以下幾種：第一種，靠墻直立站，做起立的運(yùn)動(dòng)，20到30次左右。

2、第二種，進(jìn)行下蹲運(yùn)動(dòng)，在蹲時(shí)膝蓋盡量和大腿靠攏，這種方法對(duì)于矯正o型腿有很大的效果。

3、第三種，在坐立時(shí)，可以在兩腿之間夾書本，兩腿伸直，堅(jiān)持在數(shù)分鐘，不讓書本落下。

4、第四種，也可以采用固定器進(jìn)行矯正，同時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)，避免骨質(zhì)疏松。

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