人不胖肚子卻圓鼓鼓的（肚子胖的像懷孕怎么減肥）

大家好，關(guān)于人不胖肚子卻圓鼓鼓的，肚子胖的像懷孕怎么減肥可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、肚子胖的像懷孕，減肥的首選方案就是限制熱量的攝入，增加熱量的消耗，方法主要有三種：第生活方式的干預(yù)；第2、藥物治療；第3、手術(shù)治療。

2、其中生活方式的干預(yù)又包括飲食、運(yùn)動(dòng)，以及行為方式的干預(yù)，還需要合理的減重膳食，應(yīng)該在膳食營(yíng)養(yǎng)素平衡的基礎(chǔ)上，減少每日攝入的總熱量。

3、肥胖男性建議攝入每天1500-1800kcal熱量，肥胖女性建議每天攝入1200-1500kcal的熱量，或者是在目前能量攝入水平基礎(chǔ)上減少500-700千卡的熱量。

4、如果生活方式干預(yù)不能取得良好的效果，也可以采取藥物治療或者手術(shù)治療。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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