早上起來眼睛干澀怎么辦快速緩解（早上起來眼睛干澀怎么辦）

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1、早晨起來，眼睛干澀，可能是干眼癥；2、可能是眼疲勞。

2、干眼癥，可以去醫(yī)院做干眼儀檢查，檢查淚液分泌量和淚液質(zhì)量，再一個(gè)可以用用玻璃酸鈉眼藥水或者是蕭萊威藥水，亮視藥水，這些都不含防腐劑，可以長期使用，可以緩解我們的眼睛干澀。

3、視疲勞主要是因?yàn)楹瞄L時(shí)間的近距離用眼而導(dǎo)致的，一般來說，主要是用電腦、用手機(jī)比較多引起來的。

4、如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，還是晚上睡覺的時(shí)候少玩一會(huì)兒手機(jī)，早點(diǎn)休息，多休息一段時(shí)間。

5、然后，每天晚上可以熱敷，溫?zé)岬拿?0分鐘，濕敷在的眼睛上就可以。

6、另外，還可以吃葉黃素類的食物或者保健品，這樣對(duì)于緩解視疲勞，包括干眼癥都是有幫助的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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