護(hù)肝利膽的食物（利膽的食物）

大家好，關(guān)于護(hù)肝利膽的食物，利膽的食物可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、利膽的食物主要指的是有利于膽汁排泄或者是利于清利膽火的食物，中醫(yī)講肝與膽相表里，肝氣不舒則會(huì)引起膽汁排泄異常，所以疏肝的食物也有利于膽汁分泌排泄。

2、中醫(yī)講以形補(bǔ)形，膽管呈現(xiàn)出管狀，多食用一些管狀的食物，如芹菜桿、菠菜桿、油麥菜、蓮藕等有助于疏通膽道，避免因?yàn)槟懙雷枞鹉懼鲎琛?/p>

3、疏肝的食物主要為酸甘化陰的食物，因?yàn)楦闻K對(duì)應(yīng)五味中為酸，所以酸味的食物有利于肝臟的疏泄，可選擇食用山楂、烏梅、葡萄等。

4、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，膽汁用來消化飲食物中的脂肪，所以在日常飲食中應(yīng)注意減少脂肪的攝入，避免因?yàn)榇碳ご罅磕懼置谝鹉懩也∽儭?/p>

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