肌肉型小腿減肥能吃雞蛋嗎?（肌肉型小腿怎么減肥）

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1、平時(shí)可以坐在地上，把一只腳抬高成90度，拳頭輕輕地拍打小腿，每邊可以做五到十分鐘。

2、將洗澡用的鹽放入浴缸當(dāng)中，讓小腿浸泡一段時(shí)間，可以讓肌肉松弛，然后也要在小腿進(jìn)行拍打，加速局部的血液循環(huán)。

3、將腳的前部分至于比較高的平臺(tái)上，腳盡量往下壓。

4、然后小腿用力向上頂起，使整個(gè)人都抬高，有節(jié)奏地重復(fù)這套動(dòng)作，一般需要20到30次，盡量的使勁下壓，做到小腿有點(diǎn)酸痛，效果更好。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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