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大姨媽來了吃點什么呢(大姨媽來了吃點啥好)

導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,大姨媽來了吃點什么呢,大姨媽來了吃點啥好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、女性月經期...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,大姨媽來了吃點什么呢,大姨媽來了吃點啥好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、女性月經期間盆腔充血,氣血瘀滯,氣血排出不暢,會出現(xiàn)下腹部酸痛不適癥狀。

2、月經期間的飲食非常重要,首先要喝一些紅糖姜糖水;多喝一些熱牛奶豆?jié){類的食品;一些瘦肉蛋白,比如牛羊肉,排骨烏雞湯;一些新鮮的水果類,比如香蕉,蘋果,火龍果,芒果,榴蓮,但是一定不要吃冰鎮(zhèn)水果。

3、這樣既有利于緩解痛經癥狀,促進經血排出,同時還可以補充能量,促進月經期間體質恢復。

本文到此結束,希望對你有所幫助。

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